Казалось бы, что может быть проще, чем сделать ребенка? Да, зачать ребенка совсем не
сложно, но для того, чтобы малыш родился здоровым, необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Причем начинать обследование нужно еще до наступления беременности.

Итак, вы запланировали беременность. Первое, что нужно сделать — это забыть про вредные привычки, научиться правильно и рационально питаться. Диеты во время планирования и вынашивания малыша — это зло. Даже такая безопасная и всем знакомая гречневая диета может привести к дефициту питательных веществ и витаминов в организме будущей мамы.
Побольше овощей и фруктов. Принимать специальные комплексные витамины для беременных совсем необязательно. Однако, прием фолиевой кислоты необходим. Не забудьте про нее. Она поможет снизить риск возможных патологий у плода.

На первый прием к врачу желательно прийти еще до наступления беременности. На первую консультацию захватите с собой свою медицинскую карту. Это поможет врачу составить ваш анамнез. Будьте готовы получить стопочку направлений на анализы и обследования. Врачу необходимо убедиться в том, что вы здоровы и дать добро на беременность. Основные анализы и обследования: общие анализы крови и мочи, анализ крови на свертываемость и сахар, ВИЧ, сифилис, гепатит, гинекологические мазки на выявление инфекций, передающихся половым путем, УЗИ матки. Некоторым женщинам рекомендуют измерять в течение менструального цикла базальную температуру. Возможно, понадобятся консультации и других специалистов. Например, окулиста, дерматолога или кардиолога. Подробнее узнать о планировании беременности вам поможет женский сайт .

Если обнаружатся какие-либо инфекции или обострение хронических заболеваний, беременность необходимо отложить. Кроме того, беременеть нежелательно, если вы в данном менструальном цикле принимали или принимаете лекарственные средства, обладающие терратогенным эффектом – противопоказанные будущим мам.

Стоит отдельно сказать о некоторых мифах, которые преследуют будущих мам. Например, некоторые до сих пор считают, что нельзя красить волосы, ногти, пользоваться декоративной косметикой из-за того, что она содержит токсины. Это не так! Следите за своей внешностью делайте экзотический восточный макияж. То, что приносит удовольствие будущей маме, будет полезно и ее ребенку.